С 28 апреля по 4 мая по всей России проводится неделя, посвященная распространению передового опыта в сфере охраны труда.
Здоровье персонала – ключевой фактор успеха для любой процветающей компании.
Продолжительная работа за компьютером, сопряженная с малоподвижностью, негативно влияет на циркуляцию крови, особенно в шейном отделе и затылке, а также на зрительные органы.
В связи с ухудшением здоровья населения возникла потребность в активном продвижении эффективных методов поддержания здоровья непосредственно на рабочем месте.
Одним из наиболее значимых подходов является выполнение простых упражнений для глаз, занимающих всего 5-7 минут каждые один-два часа в течение рабочего дня. Это отличный способ снять усталость и покраснение глаз, а также предотвратить ухудшение зрения и развитие катаракты.
При выполнении этих упражнений избегайте резких движений веками и сильного давления на глаза.
Ниже представлен примерный набор упражнений для глаз.

 

Врач ГБУ РД «Поликлиника №3»  Р. Бекбулатова.

Фото: freepik.com