С 2 по 8 марта стартовала Неделя ответственного отношения к беременности. Этот период требует осознанности, ведь ответственный подход — не мода, а необходимость для здоровья будущей мамы и ребенка.
Подробностями делится специалист Махачкалинского родильного дома №2, акушер-гинеколог Амина Ибрагимова
-Амина Умаровна, давайте начнем с самого начала. Многие считают, что ответственность начинается, когда тест показал две полоски. Но это так?
-Золотые слова, что вы затронули это. Настоящая ответственность начинается до зачатия. Есть такое понятие — прегравидарная подготовка. Это комплекс обследований и мероприятий для обоих партнеров.
Потому что закладка всех органов и систем плода происходит на самых ранних сроках (3-8 неделя), когда женщина часто еще не знает о беременности. Мы должны убедиться, что организм готов, нет ли дефицита фолиевой кислоты (профилактика пороков нервной трубки), анемии, скрытых инфекций. Ответственность — это не только женское дело. Качество сперматозоидов напрямую влияет на здоровье эмбриона. Мужчине тоже желательно пройти обследование и исключить вредные привычки хотя бы за 3 месяца до зачатия.
-Представим ситуацию: пара планировала ребенка, и беременность наступила. Какие первые шаги они должны сделать, чтобы проявить ответственность?
— Прийти к врачу не в 12 недель (как многие тянут до последнего), а сразу, как увидели задержку. Мы должны подтвердить маточную беременность (исключить внематочную) и оценить состояние. Желательно встать на учет до 12 недель. Это не для галочки, а чтобы пройти первый генетический скрининг — он информативен только в эти сроки. Исключение алкоголя и табака сразу. Это не обсуждается.
— Многие будущие мамы боятся скринингов, переживают, что найдут что-то плохое, и отказываются от них. Это ответственно?
-Это псевдоответственность или страх, который мешает реальной заботе. Цель скрининга — не напугать, а выявить группу риска. Если мы находим маркеры возможных проблем (например, риск хромосомных аномалий), мы не ставим крест, а назначаем дополнительные, более точные методы. Это позволяет либо успокоить женщину, либо вовремя подготовиться к рождению ребенка с особенностями.
Пропускать скрининги — это как сесть за руль автомобиля и отказаться пристегиваться, надеясь, на то что не разобьешься.
— Часто спрашивают: можно ли заниматься спортом, красить волосы, летать на самолете? Как найти баланс между «беременность — не болезнь» и повышенным риском?
— Золотое правило: Беременность — это не болезнь, но особое состояние. Что было нормой вчера, сегодня может быть опасно.
Спорт можно и нужно йога, плавание, пилатес, но под контролем самочувствия и исключив травмоопасные виды. Ответственность — это не лежать на диване, а поддерживать тонус мышц для легких родов.
Не есть за двоих, а есть для двоих. Исключить сырую рыбу (суши из непроверенных мест), непастеризованное молоко, сыры с плесенью — из-за риска листериоза и токсоплазмоза.
До 34-35 недель летать можно путеществовать, если нет осложнений и placenta previa (предлежания плаценты). Но перед поездкой обязательно проконсультироваться с врачом и взять с собой обменную карту.
— Ну а как же психологический аспект? Стресс, тревога, непонимание мужа?
— Это колоссальная часть ответственности. Гормоны стресса (кортизол) проникают через плаценту. Партнерские роды, если пара готова к ним морально, и муж поддерживает — это прекрасно. Если муж под давлением — лучше не надо. Лишний стресс маме ни к чему.
Читайте книги, ходите на курсы для беременных, но фильтруйте информацию. Не слушайте «беременных форумов», где советуют пить травки «от всего». Травы могут быть опаснее таблеток.
— Ваше напутствие нашим зрителям читателям?
— Относитесь к беременности как к самому важному проекту в вашей жизни. Ответственность — это не паранойя и не бесконечные страхи. Это осознанный выбор: вовремя сдать анализы, правильно питаться, высыпаться, слушать врача и наслаждаться этим удивительным периодом. Ваше спокойствие и здоровье — лучший дом для вашего малыша.
