В Перинатальном центре г Хасавюрта  прошла неделя здоровья легких  :Проведены консультации врачами специалистами  ,клинико-лабораторные обследования пациентов и сотрудников МО , ознакомление  с основными правилами здоровья легких :

Устранение воздействия загрязненного воздуха

Использование биомассы (древесины, угля, навоза) для отопления и приготовления пищи в плохо вентилируемых помещениях — значимый фактор риска ХОБЛ, особенно в сельской местности

 Рекомендуется использовать чистые виды топлива (например, сжиженный газ) или обеспечить адекватную вентиляцию и вытяжку при использовании печей .

 Промышленные аэрозоли и профессиональные вредности

Регулярное воздействие газов, паров, органической и неорганической пыли на производстве повышает риск развития и обострений респираторных заболеваний . Для лиц, работающих во вредных условиях, обязательным является использование средств индивидуальной защиты органов дыхания и проведение периодической спирометрии в рамках медицинских осмотров .

Атмосферное загрязнение и дым от пожаров

Загрязнение атмосферного воздуха и воздействие дыма от лесных пожаров также вносят вклад в формирование хронической обструкции дыхательных путей

В периоды высокого загрязнения или задымления рекомендуется ограничить пребывание на открытом воздухе и использовать очистители воздуха в помещениях.

Физическая активность и легочная реабилитация

Повышение уровня физической активности снижает риск развития саркопении у пациентов с ХОБЛ более чем на 50%, а отсутствие движения является наиболее значимым предиктором смертности

Рекомендуемые ориентиры:

150 минут умеренной аэробной активности в неделю или 75 минут интенсивной аэробной активности, либо их комбинация
 Силовые упражнения — минимум два раза в неделю

Легочная реабилитация — комплексная программа, включающая физические упражнения, дыхательную гимнастику, обучение пациента и коррекцию питания — доказанно улучшает качество жизни и снижает число госпитализаций, связанных с обострениями

При раннем начале реабилитационных мероприятий смертность снижается на 42% .

 Вакцинация как защита от инфекционных триггеров

Респираторные инфекции — одна из основных причин обострений ХОБЛ и госпитализаций. Вакцинация остается важнейшим компонентом профилактики

Рекомендуемые вакцины:

 Грипп — ежегодная вакцинация показана всем пациентам с хроническими заболеваниями легких
Пневмококковая инфекция — вакцинация каждые 5–6 лет для пациентов с ХОБЛ и эмфиземой

COVID-19 — вакцинация помогает избежать триггеров развития осложнений

Помимо вакцинации, следует соблюдать общие меры гигиены: регулярное мытье рук, использование антисептиков, избегание тесного контакта с людьми с признаками респираторных инфекций, ношение маски в местах скопления людей в сезон повышенной заболеваемости

Здоровье легких — это не только отсутствие болезни, но и активная позиция по устранению управляемых рисков. Ключевые правила можно сформулировать следующим образом: не курить и избегать табачного дыма; дышать чистым воздухом; поддерживать физическую активность; своевременно вакцинироваться; знать свои риски и проходить спирометрию при их наличии. Эти меры доказано снижают риск развития ХОБЛ и замедляют прогрессирование уже имеющегося заболевания .